#87 - So setzt du Grenzen ohne Schuldgefühle
Shownotes
In dieser Folge spreche ich darüber, warum es uns so schwerfällt, Grenzen zu setzen – und was es bedeutet, wenn wir es nicht tun. Du erfährst, dass Grenzen kein Egoismus sind, sondern Selbstachtung und Selbstfürsorge. Ich zeige dir, welche Arten von Grenzen es gibt, warum sie so oft übergangen werden und wie du Schritt für Schritt lernst, deine eigenen Grenzen klarer wahrzunehmen und zu kommunizieren – ruhig, klar und ohne Schuldgefühle.
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