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#110 - Warum Einzigartigkeit nichts mit Arroganz zu tun hat

‧ 9m 49s

Kennst du das Gefühl, dass dir schon das Wort „einzigartig“ unangenehm ist? Vielleicht denkst du: „Ich bin doch nichts Besonderes.“ Oder du hast Sorge, arrogant zu wirken, wenn du deine Stärken benennst.
In dieser Folge spreche ich darüber, warum Einzigartigkeit nichts mit Überlegenheit zu tun hat, sondern mit deiner unverwechselbaren Kombination aus Erfahrungen, Werten, Persönlichkeit und Stärken.
Außerdem bekommst du kraftvolle Reflexionsfragen, mit denen du deiner eigenen Handschrift ein Stück näherkommst und erkennst, was dich wirklich ausmacht.

#109 - Die Kunst, Unsicherheit auszuhalten

‧ 12m 41s

Fällt es dir schwer, Unsicherheit auszuhalten? Suchst du nach der perfekten Entscheidung oder einer schnellen Antwort?
In dieser Folge erfährst du, warum genau das oft der falsche Weg ist. Ich spreche über Ambiguitätstoleranz: die Fähigkeit, mit Unklarheit und Widersprüchen gelassen umzugehen. Du bekommst drei konkrete Impulse, wie du innere Stabilität entwickelst, deiner Intuition mehr Raum gibst und auch ohne sofortige Antworten handlungsfähig bleibst.

#108 - Mach dich nicht kleiner, als du bist

‧ 12m 0s

Kennst du das? Jemand macht dir ein Kompliment und du redest deine Leistung sofort klein.
Du übernimmst Aufgaben, die niemand sieht, hältst dich in Meetings zurück oder entschuldigst sogar Grenzverletzungen anderer. Oft passiert das ganz unbewusst.
In dieser Folge spreche ich darüber, warum Bagatellisieren so viel mehr ist als Bescheidenheit und welche negativen Auswirkungen es für deine Sichtbarkeit, deine Grenzen und deinen Selbstwert haben kann. Du erfährst, wie du dieses Muster erkennst und dich selbst ernst nimmst.

Shownotes:
📌 Leise Ladies Podcast: https://leise-ladies.de/podcast
📌 Link zur Folge #50 - Wie du deine Leistung mit einer Erfolgsgeschichte sichtbar machst: https://open.spotify.com/episode/53zXlEFI15B7JGHGkHla7x?si=Ct_zlFlNT1WI_TPUYrh_5w&utm_source=copy-link&nd=1&dlsi=166ef0341ce64271
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#107 - Schluss mit dem Beweismodus!

‧ 11m 40s

In dieser Folge spreche ich über den inneren Beweismodus, der besonders viele Frauen begleitet, dazu teile ich auch meine eigene Geschichte. Warum uns dieses Muster oft Kraft, Souveränität und Leichtigkeit kostet und wie du aus dem „Ich muss es beweisen“ in ein kraftvolles „Ich weiß, wer ich bin und ich weiß, was ich kann“ kommen kannst.

#106 - Stress macht blöd - Wie du dein Nervensystem wieder beruhigst

‧ 13m 26s

In dieser Folge spreche ich darüber, warum ein dauerhaft aktiviertes Nervensystem uns den Zugang
zu Klarheit, Intuition und souveränem Handeln erschweren kann und wie du wieder mehr Ruhe in dein System bringst. Ich teile mit dir einfache, alltagstaugliche Übungen zur Regulation, kleine Check-ins für zwischendurch und Impulse, wie du besser wahrnehmen kannst, was du gerade wirklich brauchst.
Denn Selbstfürsorge beginnt nicht erst im Urlaub, stattdessen kannst du immer
wieder Mini-Urlaube in den normalen Alltag einbauen.

#105 - Welche Geschichte erzählst du über dich selbst?

‧ 14m 17s

In dieser Folge spreche ich darüber, welche Geschichten wir über uns selbst erzählen und warum genau diese inneren Drehbücher oft darüber entscheiden, ob wir uns klein halten oder weiterentwickeln.
Du erfährst, was hinter dem Begriff „Narrative Identität“ steckt und wie du anfangen kannst, dein eigenes Drehbuch neu zu schreiben, gerade in Momenten voller Selbstzweifel.
Ich teile persönliche Erfahrungen und konkrete Reflexionsfragen.

Shownotes:
📌 Leise Ladies Podcast: https://leise-ladies.de/podcast
📌 Buch Finde deine Berufung! https://www.amazon.de/Finde-deine-Berufung-Transformation-TaschenGuide/dp/3648184261
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#104 - Wieso zu viel Harmonie dich schwächt

‧ 11m 44s

In dieser Folge spreche ich darüber, warum permanente Harmonieorientierung dich unsichtbar macht und weshalb „nett und harmlos“ zu weniger Respekt und Akzeptanz führen.
Kennst du das Gefühl, lieber nichts zu sagen, um die Stimmung nicht zu gefährden? Du möchtest nicht anecken, willst Harmonie bewahren und hoffst, dass sich alle verstehen.
Doch genau das kann dazu führen, dass du dich selbst immer mehr verlierst.

Shownotes:
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📌 Kostenloser Guide "Wie du als introvertierte Lady souverän kommunizierst": https://wissen.my-academy.live/souveraen-kommunizieren
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#103 - So überzeugst du mit natürlicher Autorität

‧ 10m 57s

In dieser Folge geht es um natürliche Autorität: wie du so auftrittst und kommunizierst, dass Menschen dir freiwillig folgen – nicht weil sie müssen, sondern weil sie wollen.
Ich beschreibe dir drei wichtige Säulen der natürlichen Autorität, damit du respektiert und akzeptiert wirst.
Du erfährst, wieso es so wichtig ist, innerlich klar zu sein und wie du durch dein Verhalten glaubwürdig wirst, auch ohne offizielle Führungsrolle.

#102 - Wie dein Outfit deine Persönlichkeit stärkt

‧ 36m 8s

In dieser Folge spreche ich mit Style-Coach Ingrid Angehrn darüber, wie dein Stil zu einem echten Ausdruck deiner Persönlichkeit wird, ohne dass du dich verkleiden musst.
Du erfährst, wie du mit kleinen Veränderungen mehr Wirkung erzielst, deine Kompetenz unterstreichst und dich traust, deinen Stil zu entwickeln.

Shownotes:
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📌 Website von Ingrid Angehrn: https://stylemehappy.ch
📌 Instagram von Ingrid Angehrn: https://www.instagram.com/ingridangehrn_stylecoach/
📌 Kostenloser Workshop von Ingrid Angehrn: https://academyofstyle.mykajabi.com/Stylemehappyevent-mar-26

#101 - Damit du zu Führungsangeboten nicht sofort NEIN sagst

‧ 13m 56s

In dieser Folge spreche ich darüber, warum gerade leise und reflektierte Frauen Chancen ablehnen, obwohl so viel Potenzial in ihnen steckt. Du bekommst ein Angebot für mehr Verantwortung, vielleicht sogar für eine Führungsrolle. Und dein erster Impuls? „Ich bin noch nicht so weit.“
Du erfährst, welche inneren Muster dahinterstecken könnten. Und vor allem zeige ich dir, wie du diesen Reflex überwinden kannst. Mit konkreten Impulsen, die dir helfen, anders auf solche Situationen zu schauen und mutiger deinen nächsten Schritt zu gehen.

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