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#43 - 5 Tipps für ein erfülltes und erfolgreiches Jahr

‧ 23m 19s

In der heutigen Podcast-Folge spreche ich darüber, wie du das Jahr 2024 zu deinem Jahr machst und wieso es so wichtig ist, das Jahr jetzt zu gestalten. Ich gebe dir 5 wertvolle Tipps mit, damit du im Dezember 2024 glücklich und erfüllt auf das vergangene Jahr schauen kannst.

#42 - Das war für mich 2023

‧ 13m 50s

Diese Folge habe ich in der Früh um 7.00 aufgenommen. Ich stehe auf der Terrasse unserer Finca und lausche den Vogelstimmen. Ich schaue auf den Atlantik und reflektiere mein Jahr 2023. Nimm dir auch Zeit, um dein Jahr zu reflektieren. Anerkenne dich für das, was dir gelungen ist und auch für das, was dir weniger gut gelungen ist. Es gehört genau so zu dir und macht dich aus.

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📌 Die BR Radioreportage: Leise Leute - Über die Kraft der Introvertierten https://www.br.de/mediathek/podcast/radioreportage/leise-leute-ueber-die-kraft-der-introvertierten/2081170

#41 - 5 typische Fallen: Fleißiges Bienchen oder Gestalterin?

‧ 14m 35s

In dieser Folge beschreibe ich 5 typische Fallen eines fleißigen Bienchens, damit du erkennen kannst, ob du schon mittendrin bist. Damit du beruflich weiter kommst, ist es wichtig, dass du respektiert wirst und nicht dass dich alle nett und süß finden. Willst du eine fleißige Biene oder eine echte Leaderin sein, die Verantwortung bekommt und was bewegt auf dieser Welt?

#40 - So wirst du nie wieder von deinem Gegenüber getriggert!

‧ 16m 13s

Wir alle stehen hin und wieder vor Menschen oder Situationen, die uns herausfordern und einen sensiblen Punkt in uns triggern. Statt jedoch in automatisierte Stressreaktionen zu verfallen, kannst du eine einfache und effektive Methode anwenden, mit der du souverän und gelassen bleiben kannst: Mein Anti-Trigger-Tool. In dieser Folge teile ich dieses kraftvolle Tool mit dir und wie du es ganz einfach anwenden kannst.

#39 - Warum du unbedingt für dich einstehen solltest

‧ 16m 8s

Warum fällt es so vielen Frauen schwer, für sich einzustehen? Und wie können wir lernen, uns für uns selbst und unsere Bedürfnisse stark zu machen, Grenzen zu setzen und uns selbst treu zu bleiben? Genau darum geht es in dieser Folge. Höre jetzt rein und lerne ganz konkrete Schritte, um für dich selbst einzustehen und warum es dein Leben positiv verändern kann!

#38 - Leise und sichtbar: Meine BE-YOU-Methode mit den 5 Schritten zur Sichtbarkeit

‧ 8m 27s

Träumst du davon, deine Einzigartigkeit zu entfalten und in die Welt zu tragen, ohne dabei laut sein zu müssen? Meine BE-YOU-Methode zeigt Leisen Ladies in fünf Schritten den Weg zu mehr Sichtbarkeit, der zu dir passt. In unzähligen Coachings in den letzten Jahrzehnten bin ich genau diese Schritte gegangen, um leise Personen in die Sichtbarkeit zu führen. Daraus habe ich die BE-YOU-Methode abgeleitet und zu einem bewährten System entwickelt.

#37 - Ohne gute Selbstführung keine Veränderung!

‧ 13m 14s

In dieser Folge geht es um das Thema Selbstführung. Sobald du das Steuerrad deines Lebens in die Hand nimmst, beginnst du dich selbst zu führen. Es geht dabei nicht darum, dich selbst zu Höchstleistungen zu motivieren, sondern vielmehr darum, immer wieder deine Gedanken und dein Verhalten zu reflektieren. Dich selbst zu fragen: wie möchte ich mich verhalten und was will ich denken? Sei die Leaderin deines Lebens!

#36 - Erlaube dir, sichtbar zu werden

‧ 11m 17s

In dieser Folge spreche ich darüber, wie du dir selber die Erlaubnis gibst, in deine authentische Sichtbarkeit zu gehen. Sei mutig und finde deinen persönlichen Ausdruck. Geh in die Erlaubnis für alles, was du machst und was dich ausmacht. Nur für dich, ohne zu denken, was die anderen wohl denken.

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#35 - Machtspiele erkennen: lass dich nicht schwächen!

‧ 13m 48s

In dieser Folge übersetze ich dir die Sprache der Macht: Machtspiele finden überall statt. Sie sind oft subtil, umso wichtiger ist es, diese zu entlarven, damit du nicht geschwächt wirst. Es geht darum, eine natürliche Autorität aufzubauen, nur so kannst du andere überzeugen und sichtbar werden.

#34 - 5 Tipps für einen souveränen Umgang mit Kritik

‧ 12m 27s

In dieser Podcastfolge erfährst du, wie du souverän mit Kritik umgehen und sie als Sprungbrett für persönliches Wachstum nutzen kannst. Lerne praktische Tipps kennen, um Kritik für dich zu nutzen und sie in positive Veränderung umzuwandeln.

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